女生自我提升纪录片有哪些，女生自我提升纪录片有哪些

看完这些纪录片,告别焦虑,格局炸裂

⑤《人生七年》推荐指数★★★ 这部纪录片追踪了一群英国孩子从7岁到63岁的成长历程。每七年进行一次采访，以记录他们的生活和成长经历。这是一部非常有意思的纪录片，可以让你看到不同年龄段人的生活和思想变化。

因为生活中的不如意实在太多了然而当你看的越远、思考越广，你就越会发现自已有多么的渺小眼前的琐事有多么不值一提。人的一生是有限的，我们无法亲自去丈量世界但是通过纪录片这扇窗户我们能了解多、发现更多可能性。喜欢看纪录片的人住往都活得比较清醒通透。

当女生开始看纪录片格局炸裂24部记录片推荐 《地球脉动2》豆瓣评分：7 网友说：用尽我所知道的所有赞美的词汇，都无法形容出它的伟大和震。

狠狠提升认知|放大格局|开阔眼界 找到属于自己的英雄主义 不愧是央视推荐，当一个女生多看纪录片，她的格局有多炸裂？女孩们：请记住，你的格局越大，身边的破事才越少。

十大女生必看的纪录片

看高质量纪录片不仅是女孩了解世界、提升格局、开阔视野最快速的方法，还能引发更多的思考和见解。

第91届奥斯卡最佳纪录片，讲述了曾经的美国第网红、美国司法部最高掌权人金斯伯格，从淑女到悍妇的传奇故事。看完之后会让我们对女权以及平权有一个新的理解。

十大女生必看的纪录片包括：《女人》《生门》《女大法官金斯伯格》《沙漠之花》《大国崛起》《地球脉动》《人类星球》《我在故宫修文物》《梁思成与林徽因》《天地玄黄》。这些纪录片之所以值得女生观看，是因为它们从多个角度展示了女性的力量与美好，同时也拓宽了视野，增长了知识。

假期提升自我必看的5部高分纪录片

《人生七年》：这部跨越半个世纪的纪录片，每隔七年记录一次主人公的生活变迁。它探讨了婚姻、教育和社会阶层等话题，为我们提供了一个反思人生的窗口，让我们在观察别人的人生故事中，找到自己的清醒时刻。 《生活万岁》：这部被央视誉为现象级纪录片的作品，展示了普通中国人最真实的生活状态。

《河西走廊》豆瓣评分：7国内第一部高分纪录片，以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段一河西走廊为讲述对象，整部片都非常的震撼。2《航拍中国》豆瓣评分：1本片全部由航拍完成，在高空俯瞰中国。让观众了 解既熟悉又充满新鲜感的美丽中国、生态中国、文明中国。

首先是《无影灯下》，这部纪录片带你走进手术室，了解医生如何在无影灯下拯救生命，体验生死之间的紧张与奇迹。接着是《航拍中国》，从空中俯瞰中国的壮丽风光，从辽阔的960万平方公里到澎湃的360万平方公里，领略祖国的辽阔与壮美。

《富豪谷底求翻身》评分：1分 讲述一名亿万富翁隐姓埋名90天内在一个不熟悉的地方从头创业成功把100美元内变成100万美元的故事。

想看一些能力提升类纪录片有什么推荐?

1、《积极心理学》很多人认为成功=幸福，这其实是不对的，科学的方法是幸福=成功，这是一部值得反复观看的纪录片，当代生活压力大，很多人的心理或多或少都有点问题，这部纪录片看完你会觉得心灵得到净化，突然很多烦恼就释然了，孤独、自卑、无助时都可以看这部纪录片来疗愈自己。

2、微观小世界：适合2岁+的幼儿。这部纪录片通过3D动画与实景拍摄的结合，讲述了一个微缩版的虫虫世界，让孩子们在短小精悍的5分钟内，体验到昆虫的奇妙生活，培养对自然界的热爱和探索欲望。 野生萌宠：同样适合2岁+的幼儿。

3、这是一部能满足了孩子对宇宙好奇心的纪录片。《翻山涉水上学路》同一个世界里的小孩，生活有什么不同？这部系列片来自最边缘地区的学校孩子们，它带领观众们踏上一次前往一些最不可能抵达的目的地的旅程，在那里，学生们在幸存的生命和对知识的渴望之间，穿越那些狭窄的小道。

4、第一部提高谈吐纪录片：《十三邀》“人生本身如戏，戏就如人生，谁能知道，明天会拿到什么样的剧本，每天过好每天该做的事”。第二部提高谈吐纪录片：《书房里的世界观》诗人西川：“书房它可能是我精神的一个堡垒”。第三部提高谈吐纪录片：《读者》董卿身上非凡的气质呼应了“腹有诗书气自华”。

5、看纪录片。纪录片的真实性不言而喻，不论是自然还是人生，纪录片的类型可以说是多种多样，在专业的拍摄和极高的真实性的加持下，纪录片无疑是探寻世界的极佳方式。比较出名的有《蓝色星球》、《天地玄黄》等等。

6、纪录片和科普类* 这一类*往往具有丰富的知识储备和文化底蕴，既可以放松心情，又可以在不知不觉中获取新的知识。像是一些关于自然、历史、人文类的纪录片非常适合独自观看，它们能够带领观众进入一个全新的世界，让人沉浸其中。

女生必看的80部纪录片狠狠提升格局

1、狠狠提升认知|放大格局|开阔眼界 找到属于自己的英雄主义 不愧是央视推荐，当一个女生多看纪录片，她的格局有多炸裂？女孩们：请记住，你的格局越大，身边的破事才越少。

2、纪录片是考验耐力、热情、艺术鉴赏和金钱能力的艺术。看高质量纪录片不仅是女孩了解世界、提升格局、开阔视野最快速的方法，还能引发更多的思考和见解。

3、这里分序80部能提高格局开阔视野的优质记录片。人生百态。《人生第一次》1分。《亲爱的不要跨过那条江》3分。《守护解放西》6分。《是这样的，法官》6分。《地球公民》9分。《但是，还有书籍》4分。《人生七年》6分。《和陌生人说话》3分。心理学纪录片。

4、女性成长120部纪录片大全 不愧是央视力荐的纪录片，女生一定要开拓视野，才能拥有宇宙般的格局。120部经典纪录片全在这里了。

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