如何提升学生自我效能 如何提升学生自我效能心得体会

如何培养学生的自我效能感

建立明确的学习目标：教师需要帮助学生设立明确、具体的学习目标，使他们了解达到这些目标所需的技能和知识，进而增强自我效能感。引导学生积极参与学习活动：教师应该鼓励学生积极参与课堂讨论、实验、项目等各种学习活动，让他们在实践中学习和掌握知识，提高自我效能感。

培养学生的自我效能感的方法：体验成功经验。学习者的亲身经验对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。树立适当榜样，获得替代经验。学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验对自我效能感的形成也具有重要影响。

教师可以从四个方面来增强学生的自我效能感：（1）增加学生成功体验。具体来说，可以建立个体化和合作化的奖赏结构，利用和发挥学生的优势智力。（2）培养学生积极归因。使用恰当的情绪表达和言语评价，提供适度的帮助和指导。（3）感染学生积极情绪。用语言劝说学生，相信自己会有完成任务的能力。

个人自身行为的成败经验。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。

1、培养学生的自我效能感的方法：体验成功经验。学习者的亲身经验对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。树立适当榜样，获得替代经验。学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验对自我效能感的形成也具有重要影响。

2、当学生经历成功时，他们对自己的能力评价更加有信心，从而提高了自我效能感。提供鼓励和支持充分向学生传递希望和信心，为他们提供实现自我价值的机会。同时，也需要为学生提供支持和指导。在学习中有困难时，教师要及时给予帮助和鼓励，让学生感受到他们并不是独自面对问题的。

3、建立明确的学习目标：教师需要帮助学生设立明确、具体的学习目标，使他们了解达到这些目标所需的技能和知识，进而增强自我效能感。引导学生积极参与学习活动：教师应该鼓励学生积极参与课堂讨论、实验、项目等各种学习活动，让他们在实践中学习和掌握知识，提高自我效能感。

4、教师可以从四个方面来增强学生的自我效能感：（1）增加学生成功体验。具体来说，可以建立个体化和合作化的奖赏结构，利用和发挥学生的优势智力。（2）培养学生积极归因。使用恰当的情绪表达和言语评价，提供适度的帮助和指导。（3）感染学生积极情绪。用语言劝说学生，相信自己会有完成任务的能力。

5、情绪唤醒。班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。自我效能感理论克服了传统心理学重行轻欲、重知轻情的倾向，日益把人的需要、认知、情感结合起来研究人的动机，具有极大的科学价值。

培养积极的自我谈话：引导学生发展积极的自我谈话，即鼓励他们用积极的语言描述自己的能力和潜力，并帮助他们克服消极的自我评价和负面的情绪体验。建立支持性的学习环境：营造一个支持性的学习环境，包括鼓励互助学习、赞赏努力和进步、提供资源和支持等，从而增强学生的自我效能感。

关于如何提高学生的自我效能感心理学如下：给学生适时、具体的反馈。正反馈是学生有效的强化物。正反馈能提高学生的内在动机，特别是当正反馈传递的信息暗含着学生有能力完成任务的时候，它还能加强学生的自我效能感。激励学生乐于接受挑战。

教育心理学正向激励在认知层面上，正向激励可以改善学生的学习动机和主观能动性。学生在学习过程中，往往面临各种困难和挫折，正向激励可以帮助学生调整心态，保持积极情绪，增强对学习的兴趣和动机。

增加个体对成功的体验，自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，不是凭空做出的而是以个体多次亲身经历某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它是获得自我效能感最重要的途径，并且也是对个体已形成的自我效能感进行验证的基本途径。

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