加入樊登读书会好处是什么
加入樊登读书会无疑带来了丰富的收益,它像一个全方位的知识宝库和成长平台。首先,樊登读书会为你的学习之路提供了丰富的资源。精选的书籍涵盖了众多领域,让你有机会深入探索并掌握精华知识。通过线上线下的分享活动,你可以直接与作者对话,不仅获取知识,还能洞察他们的思考路径,提升自我认知。
较大的优势。不是每个人都有实时阅读,但是听书更容易实现。可以一边做家务,一边听,一边等公共汽车,一边开车,睡觉前,放松时,每天停下来,思考一下,对自己说话。
樊登老师的读书思路严谨、深入浅出,能够帮助读者更深入地理解、接受读物中的观点;同时,樊登读书会员的推荐书单也是经过樊登老师精心挑选和筛选过的,可以基本保证书籍质量。
《高效休息法》:用正念高效休息大脑
1、降低专注力的行为:一是“自动驾驶”状态,下意识状态下的大脑满是杂念。二是多线程工作。提高专注力的方法:摆脱“自动驾驶”状态,贴数字标签,步行冥想。睡眠和冥想 睡眠药物无法真正助眠。净化大脑和排毒的最佳方式:睡眠。培养积极情绪和慈悲心。消除焦虑 “前额叶”和“杏仁核”失衡造成压力。
2、正念就是让我们大脑和内心得到休息的方法,正念之父,乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn,PhD),已经把正念变成了一种减压、调节情绪的治疗方法,而且经过临床试验,发现对于我们的大脑休息,真的是非常有效!因此,得以广泛应用。为什么有效呢?这里要和大家分享一个脑科学原理。
3、如果想让大脑获得充分的休息,首先必须要学会“处于当下”,而“正念呼吸法”就是为此而存在的。 坐在椅子上,稍微挺直背部,离开椅背。 腹部放松,手放在大腿上,双腿不交叉。 闭上眼睛。 感受与周围环境的接触。比如脚底与地板、屁股和椅子、手和大腿等等。 感受身体被地球重力吸引。 注意与呼吸有关的一切体验。
【樊登读书会带给我变化最关键的几本书】
樊登写的书有哪些《少有人走的路》;“佛说:万物皆空,空并不是没有,其核心是法无自性”,自律和爱是人生路上非常重要的课题,在某些方面自律,只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。
书单之三:《正念》正念减压创始人乔·卡巴金博士分享了简单有效的方法,帮助读者从忙碌与焦虑中解脱,保持专注与接纳。通过正念的实践,读者将学会掌控自我,建立稳定的生活节奏,找回平静与幸福。
关于樊登读书会推荐的书10本,樊登读书会推荐的书这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!樊登写过不少书。如《读懂孩子的心》《陪孩子终身成长》、《可复制的领导力》、《樊登讲论语》、《可复制的沟通力》等等。
如果你也想体验一下樊老师厚重纯然,风趣幽默的讲书风格,那么我推荐樊老师的《读书是一辈子的事》这本书。全书分三篇:认识自己、了解未来、精进生活,精选19本书的拆书稿,完全保留了他讲书的风格,管窥一斑。
樊登读书会是一个致力于通过阅读来提升国民素养的一个机构。我们的愿景呢是带领我们所有的会员,每人每年读50本书,从而提升大家生活的幸福指数,让大家在事业家庭心理3个层面都能够得到相应的提升。
周四例会上,在校长的的推荐下我们白元二小的全体老师一块观看了樊登读书会——《正面管教》,只是一看题目,就已经深深的吸引到了我。这本书中写道:孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能。
樊登读书推荐《解惑:心智模式决定你的一生》
人了解外部世界的手段是什么?是他拥有的一切,是他鲜活的躯体、他的头脑和他那具有自我意识的灵魂。P.102 你若不爱自己,就不可能爱邻人;你若不理解自己,就不可能理解邻人;除非你以自我认知为基础,否则就不可能认清邻人。
解读《工作是最好的修行》
人生如一场修炼,而工作是最好的修炼方式。很多人只是为了薪水而工作,这样只有在拿到薪水的那一刻才能获得短暂的快乐,而后又是无尽的痛苦与煎熬。何不试着与工作谈恋爱?这样会不会充满惊喜与快乐!这种认真做事的态度可以提升我们的心智、磨练心性。
将工作视为修行,挑战自我,磨练心性。随着业绩和报酬的提升,个人的经历、能力、见识和智慧也会得到增长。不应抱怨,而应坚持到底。严格的人是自己真正的“贵人”,因为他们经历了时间的考验和外界的磨砺,形成了正确的价值观。挑战舒适区,会带来满足感和成就感。
今天为你解读的是《工作是最好的修行》,作者是樊登,樊登读书会的创始人。这本书中文版大约12万字,我会用23分钟左右的时间,为你解读书中精髓:如何养成良好的工作习惯,从而掌握高效工作的技能,晋升为一名管理者。
在《西游记》中,唐僧师徒四人为取得真经,踏上了遥远的西行之路。尽管孙悟空有翻越十万八千里直达西天的能力,但故事告诉我们,真经的价值在于旅途的经历,而非仅仅到达目的地。 工作犹如人生的取经之旅,是一种修行。通过不懈的努力,我们磨砺心志,成就圆满的人生。
稻盛和夫认为,只有“愚直地、认真地、专业地、诚实地”投身于自己的工作,才能减少“贪嗔痴”的伤害。老板和员工经常会有这样的矛盾:员工觉得老板太善变了,一会儿让干这个、一会儿让干那个,总是在变;员工希望的是,最好拿着固定的工资,按部就班的干一件事情。
樊登说的这句话是:工作是最好的修行!!理解:人哪里需要远离凡尘?工作场所就是修炼精神的最佳场所,工作本身就是一种修行。只要每天努力工作,培养崇高的人格,美好人生也将唾手可得。
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