最新哺乳期如何提升自我 哺乳期怎么提高免疫力和抵抗力 我正处在哺乳期,情绪不稳定,该如何自我调节呢?1、哺乳期女性因荷尔蒙波动、身体疲劳和育儿压力,常常情绪波动。 应接受情绪波动为正常现象,避免自我苛责。 确保充足的休息,宝宝睡觉时尝试休息。 保持均衡饮食,摄入Ome... 金生 /生活常识 /2024-09-21 /0 评论 /6 阅读